• Willkommen und Namaste

  • Auf der Suche nach tiefer Entspannung & mehr Beweglichkeit?

  • Dann wird dir SAMASTE besonders gut tun!

Das ist SAMASTE – Yoga mit Sam

Firmen-Yoga in Wien:
Individuelle Online Yoga-Programme für Ihre Mitarbeiter:Innen – direkt am Arbeitsplatz oder als exklusive Veranstaltungen.
Lassen Sie uns gemeinsam eine gesunde Arbeitsumgebung schaffen.

Yoga verhilft zu

Mehr Mitarbeiter:Innenzufriedenheit

Mehr Motivation und Resilienz für Ihre Mitarbeiter:Innen

Mehr Konzentration und Klarheit im Arbeitsalltag

Linderung von Rücken- und Nackenbeschwerden durch sitzende Tätigkeiten

Besserer Zusammenarbeit und Teamarbeit

Mehr Flexiblität und Vitalität

Mein Angebot

Business Yoga – Gesund am Arbeitsplatz mit Sam

Yoga findet immer mehr Einzug in Firmen, da erkannt wird welche positiven Auswirkungen es auf die Mitarbeiter:Innen hat. Bei Yoga handelt es sich um eine Lebensweise, die die Gesundheit und das Wohlbefinden ihrer Mitarbeiter:Innen fördert und die Entwicklung einer starken Unternehmenskultur unterstützt.

Es herrschen viele Vorurteile über Yoga, dass Grundvoraussetzungen wie Flexibilität und ein Drang zu Spiritualität gegeben sein müssen. Dem ist nicht so. Die Praxis der Yogahaltungen unterstützt die körperliche Gesundheit, die Integration von Atemübungen und Meditation nährt die mentale Gesundheit.

Es ist ein Konzept wo Körper und Geist Beachtung erhalten und deswegen auch nicht mit Sport zu vergleichen.

Über 15-minütige Einheiten erhalten, ihre Mitarbeiter:Innen einen leichten und einfach Zugang dazu. Der Körper und der Geist sind untrennbar und durch die Veränderung des Körpers durch gezielte Übungen verändert sich der Geist/ das Mindset. Unabhängig von Alter oder Fitnesslevel – Yoga ist für jeden Ihrer Mitarbeiter:Innen geeignet.

Höflichkeit und Engagement sind uns sehr wichtig, da Yoga etwas Persönliches ist, bleiben wir gerne in den Einheiten oder Workshops per ‚Du‘.

Yoga Privatstunden – Personal Yoga

Du interessierst dich für Yoga, möchtest aber nicht in der Gruppe üben? Oder es fehlt dir an Zeit, nach der Arbeit in ein Studio zu fahren? Mein Team unterstützt dich gerne dabei.

Die erste Einheit findet bei dir zuhause statt und in ungeteilter Aufmerksamkeit und persönlicher Hilfestellung erlernst du die Basics des Yoga. Denn im Yoga Privatunterricht geht es ausschließlich um dich.

Die Stunden werden speziell nach deinen Bedürfnissen und deinem individuellen Fortschritt gestaltet. Die Einheiten können vorort oder online erfolgen.

Bitte kontaktiere uns, für dein individuelles Angebot. Gibt bitte an wo du zuhause bist, um dir ein passendes Angebot zu machen.

Da Yoga etwas Persönliches ist, bleiben wir gerne beim ‚Du‘.

Veranstaltungen

Wir lieben es unser Wissen über Yoga, Meditation und ätherische Öle zu teilen.

Es ist uns daher sehr wichtig, dass dieses Events einen geschützten Raum bieten, wo der Austausch von Erfahrungen, das Lernen von Neuem im Vordergrund stehen.

Hier folgen ab 2025 alle Termine zu Ätherische Öle-Abenden, Meditationsworkshops & Teambuilding-Retreats.

Haben Sie schon vorab Fragen? Dann nutzen Sie gerne unser Kontaktformular!

Buchung Beratungsgespräch

Über den Kalender werden alle Termine für Ihr persönliches Beratungsgespräch angezeigt.

Gerne ist auch eine Kontaktaufnahme per Mail möglich. Nutzen Sie dazu bitte unser Kontaktformular.

Sam – das bin ich

Mein Name ist Samantha Csar und mit Samaste biete ich Firmen ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, das die Mitarbeiterzufriedenheit fördert und eine ausgeglichene Unternehmenskultur schafft.

Mit meiner langjährigen Erfahrung im Hatha Yoga unterstütze ich Unternehmen dabei, das Beste aus ihren Teams herauszuholen.

Meine Ausbildungen

2021 – Active Consciousness Meditation Teacher Training bei Dr.Punnu Singh Wasu (200h)
2020 – Yoga Pathy bei Sabine Utz (35h
2019 – Yin Yoga Fortbildung, Akshara Yoga Institut (54h) & Active Consciousness Meditation Training (50h)
2018 – Yogalehrerin für Schwangere, Wiener Yogaschule (14h)
2017 – Hatha Yoga Lehrerin, Wiener Yogaschule (200h)

Samantha Csar von Samaste

Kontaktieren Sie mich bei Fragen oder für einen Schnuppertermin

Ich freue mich auf Ihren Anruf
oder Ihre Nachricht per E-Mail oder Kontaktformular!

SAMASTE – Yoga mit Sam
DI(FH) Samantha Csar
Zertifizierte Yoga Lehrerin
kontakt@samaste.at
T: +43 676 3394547

    © 2018 SAMASTE - Yoga mit Sam. Website gestaltet von FRISCHMACHERIN